以下是一些预防男性不育的注意事项：

1. 饮食健康：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少摄入过多的盐和糖。

2. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助提高身体代谢率和血液循环。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对男性生殖系统造成损害，应尽量避免或减少。

4. 避免长时间坐着：长时间坐着容易导致血液循环不畅，影响精子的质量和数量。

5. 控制精子活动状态：男性在性生活中应该注意控制精子活动状态，使用正确的避孕方法来预防不育。

6. 心理调节：压力过大也会影响男性生殖系统，应该保持心情舒畅，放松心态。

7. 定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的疾病，从而采取相应的治疗措施。

总之，预防男性不育需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、戒烟限酒、避孕、心理调节和定期体检等。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。