黑咖啡，是没有添加任何修饰的咖啡。它带给人们的是纯粹的咖啡体验，集合了咖啡的香气、浓郁、酸甜和苦涩的味道。它的热量非常低，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量，而且在餐后饮用，可以有效地帮助分解脂肪。那么，黑咖啡有哪些作用和功效呢？接下来，我们将为您解答这个问题。

黑咖啡的作用和功效：

1、促进消化：

黑咖啡具有促进消化的功效。因为它可以刺激中枢神经系统，加快新陈代谢，帮助脂肪分解，缓解便秘症状。同时，它还具有一定的减肥效果。对于偶尔便秘的人来说，喝一杯黑咖啡有助于通便。但请注意，不要加奶精和糖。

2、提神醒脑：

黑咖啡具有提神醒脑的功效。因为其中含有的咖啡因对身体是无害的。对于工作繁忙的上班族来说，在紧张的工作时刻，喝一杯黑咖啡可以提神醒脑，有助于保护大脑并增强情绪。

3、预防胆结石：

黑咖啡有预防胆结石的功效。据美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝2~3杯黑咖啡的人患胆结石的几率比不喝黑咖啡的人低约40%。然而，不含咖啡因的黑咖啡就没有这种效果。因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，减少胆汁中的胆固醇，从而降低形成胆结石的风险。

4、利尿和解酒：

黑咖啡具有利尿和解酒的作用。它可以促进体内水分的排出，从而实现利尿效果。同时，黑咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，预防酒精引起的肝硬化。此外，由于黑咖啡中含有多酚类物质，也被称为黄酮类化合物，它具有强大的抗氧化能力，可以保护心血管功能。

以上就是关于黑咖啡的作用和功效的介绍。但请注意，孕妇、哺乳期妇女、心脏病和早搏患者禁止饮用黑咖啡。此外，空腹时不宜喝黑咖啡，因为会对胃黏膜造成损伤。希望以上内容对您有所帮助。