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吴建华
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知识库 吃点东西就反酸怎么回事
吃点东西就反酸怎么回事
发布时间:2023-10-10
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大多数人在进食后会出现胃部酸疼的情况。引起这种情况的原因可能包括疾病因素、饮食规律、不良习惯和特殊食物等。下面具体介绍一下:

1. 疾病因素

大部分情况下,这种情况是由消化系统问题引起的,被称为胃食管反流。当胃酸倒流时,括约肌松弛,导致胃部压力增加,从而发生反流现象。这会导致酸性物质流入胃部,引起腹痛、胸口灼热、恶心等症状。随着胃酸倒流加重,还可能引起吞咽困难,对咽喉造成损伤等问题。

2. 饮食规律

不规律的饮食会扰乱胃肠道的正常运动节律。贲门位于食管下端,连接着胃腔。在正常情况下,贲门会紧闭以防止胃内容物倒流入食管。当我们进食时,食物首先会存储在胃底,而胃底与食管下端的贲门相邻。如果吃得过饱,胃底会扩张,贲门容易松弛,导致胃内容物倒流至食管,从而引发相关症状。

3. 不良习惯

躺下睡觉之前刚吃完饭可能容易引起反流。因此,患有胃食管反流病的人应尽量避免在饱腹状态下立即躺下睡觉。最好是饭后散步几分钟,有助于胃部排空。在睡觉之前最好不要进食。睡前过量进食食物或其他物品可能会导致腹胀、恶心,引发消化不良。

4. 特殊食物

某些食物容易引起反酸和胸口灼热等不适感。建议尽量避免浓茶、咖啡、巧克力、高脂食物和辛辣食物的摄入。具体来说,应尽量避免食用柠檬、西红柿、橙汁、葡萄柚汁和蔓越莓汁等水果。大部分蔬菜通常不会引起反酸,但薯条和生洋葱等食物应少量摄入。


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