天气的变化，气温逐渐升高，我们的新陈代谢也变得更加活跃，这会增强我们对食物的吸引力，如果我们在饮食方面不注意，可能会导致一些健康问题。当然，饮茶在这方面只是辅助作用。

喝茶有其时间要求，早晚的喝茶时间有所不同，而且不同时间选择不同种类的茶也会产生不同的效果。比如晚上最好保持轻松，所以淡茶更适合。

在喝茶时要注意饮食，不少人喜欢在油腻的食物后喝茶，这对健康不利。我们应该选择适当的喝茶方式和时间。

茉莉花茶是一种为人熟知的茶，特别适合女性，有助于减肥和心血管健康。

花生枸杞奶茶是将花生和枸杞浸泡在温水中，然后加入热牛奶制成的茶，有抗衰老和美容的功效。