很多女性都熟知各种美容护肤小窍门以及对美容养颜有益的食物，但你是否了解哪些粥品可以助于美容养颜呢？今天，我将向大家介绍六款具有美容养颜功效的粥品，赶紧跟随我一起学习并尝试吧！

1. 人参山药糊粥：这款粥有助于扶正补虚、益气健脾、滋肾。取30克白参、500克生山药和300克黄豆，磨成粉后与500克面粉混合。每次取100克粉和30克粳米，制成糊粥食用。

2. 人参干姜粥：这款粥有温中散寒、健脾益胃的作用。使用15克红参和30克烘干的干姜，研磨成粉。在食用粥时，加入3克人参干姜粉和适量的糖，拌匀后食用。

3. 洋参银耳粥：这款粥养阴益肺、润肠止咳。将洗净的银耳和4-5片西洋参，以及100克粳米加入适量水，文火煮成粥，最后加入冰糖调味食用。如果你是糖尿病患者，可以用木糖醇调味，并将其加入面粉中制成糊粥食用。

4. 人参核桃仁粥：这款粥有温肺润肠、补气养血、固肾涩精的功效。将捣碎的核桃仁和5克白参与100克粳米一起煮粥，最后加入糖调味后食用。

5. 双补粥：这款粥可以补虚益气、养血止血。使用5-6片红参加水反复煎煮，滤取浓汁，然后以红参汁煎煮100克糯米制成粥。当粥熟后，加入15克阿胶，再煮三至五沸，直至阿胶溶化，最后加入少量糖调味食用。

6. 参苓粥：这款粥有健脾益气、利水消肿、延年抗衰老的作用。取15克红参和100克茯苓，研磨成末。将粳米煮粥，半熟时加入3-5克药末和适量的冰糖，继续煮至粥熟即可。早晚空腹食用。