通常情况下，彩超可以通过更直观的方式监测卵泡的成熟情况，并预测排卵时间。彩超监测通常包括经腹部和经阴道两种方式。以下是以经阴道彩超为例的具体操作步骤：

1. 在进行监测前，女性需要排空膀胱。

2. 女性采取膀胱截石位，使阴道部位暴露。

3. 使用无菌胶套包裹超声探头，将其插入阴道并置于阴道后穹窿处。

4. 持续监测卵泡的发育情况以确定排卵时机。

需要注意的是，监测后的当天应避免性行为，并用温水清洗阴部。为确保监测结果的准确性，建议在正规医疗机构进行此项操作。