彭华
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剧烈运动完后脑勺疼痛怎么办？
发布时间：2023-09-09
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每天下班都会去健身房，但是最近每次剧烈运动后，后脑勺就疼，一周左右还是断断续续的。以前偶尔会这样，现在每次都这样。在这里，我主要想问一下这种情况该怎么办？
你好，如果是剧烈运动，会造成大脑供血相对不足，引起一种缺氧引起的疼痛。所以建议适量运动，选择一些有氧运动。避免长时间剧烈活动。如果日常生活中出现头痛头晕的情况，可以去医院测血压，看看有没有高血压。
剧烈运动后，你可能会引起短暂的大脑供血不足和头痛。所以以后要注意运动，适度，尽量避免剧烈运动。运动一段时间后一定要休息。多喝水，补充水分，多注意休息，劳逸结合。你必须有规律的饮食，规律的吃三餐，规律的户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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