如果您在痔疮手术后感到大便很痛，可能是因为手术后的创口或肛门区域还没有完全愈合。以下是一些建议：

1. 饮食调整：尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，以及过度饮酒和咖啡因等刺激性饮料。

2. 保持清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门区域，并避免使用过多的化学药品或洗涤剂。

3. 使用肛塞：如果疼痛严重，可以使用肛塞来缓解症状。但请务必遵循医生的建议和指示。

4. 坚持按摩：在肛门周围轻轻按摩可以帮助缓解疼痛，并促进伤口愈合。

5. 遵医嘱服药：如果疼痛持续不退或者伴随其他症状，如发热、腹泻等，建议及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况需要根据个人情况而定。如果您的症状持续存在或加重，请及时咨询医生。