以下是一些关于40岁男性健康的常识：

1. 饮食方面：男性应该保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质食品。此外，适量摄入红肉和高脂肪食品也是有益的。

2. 运动方面：男性应该进行适当的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少150分钟。此外，还可以进行力量训练和体育锻炼。

3. 睡眠方面：男性应该保持充足的睡眠时间，每晚7-8小时。同时，避免在睡前使用电子设备和饮用咖啡因饮料。

4. 心理健康方面：男性应该保持积极的心态，避免过度压力和焦虑。可以通过社交活动、娱乐活动等方式来放松自己。

5. 定期体检：男性应该定期进行身体检查，包括血液检查、尿液检查、胸部X光等。这有助于早发现潜在疾病并采取相应的治疗措施。

总之，40岁男性需要注意健康饮食、适量运动、充足睡眠、保持心理健康和定期体检等方面。如果有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生。