如果您感觉自己患有感冒，建议您去看医生并遵循医生的建议进行治疗。一般来说，感冒可以通过多种方式缓解，例如：

1. 休息：避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠。

2. 饮食：多喝水、多吃易于消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼类等。

3. 止痛药：可以缓解疼痛和发热症状。

4. 抗组胺药：可以缓解过敏反应。

5. 退烧药：如果体温超过38℃，可以使用退烧药缓解症状。

请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，并不能完全治愈感冒。如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医寻求专业医生的帮助。