于荣
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如何才能去掉啤酒肚？
发布时间：2023-09-09
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因为生活有点平淡，平时的饮食也不是很健康，有些人喜欢吃油腻的食物，所以年纪轻轻就长出了啤酒肚。现在正在积极运动，希望通过运动摆脱啤酒肚，但是效果并不理想。我想知道，怎么去掉啤酒肚？
你好，首先，你的生活方式不健康。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，不能喜欢油腻的食物。平时今天晚饭要少吃少喝，因为坐在那里不运动就叫“啤酒肚”。
你好，如果你有啤酒肚，想改掉它，养成良好的生活习惯和饮食习惯，你的生活和饮食习惯需要改善。你喜欢吃一些油腻的食物，但是你不喜欢运动，不喜欢出门。然后这些肌肉就会堆积在你的肚子里。反正你生活习惯好，坚持锻炼。
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