怎么才能有效的预防前列腺增生？前列腺增生是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病怎么样才能有效的预防呢？下面一起来了解一下吧。

1、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

2、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

3、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。

5、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

6、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

7、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。