经期来临时，适量享用火锅是可行的选择。然而，建议选择清淡的火锅，而避免辛辣火锅的摄入。下面是具体分析：

女性在经期受到激素水平的变化影响，机体的免疫力会下降。在这个时候，食用火锅，特别是辛辣火锅，可能会刺激子宫收缩，引发经血量增多、经期不规律、痛经以及腰腹部疼痛等症状。此外，辛辣火锅对胃肠道有刺激作用，可能导致腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。因此，在经期期间，应避免食用辛辣火锅，而可以适量享用清淡火锅。

建议在经期期间多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以满足机体的营养需求。同时，注意多休息，避免剧烈运动。