正确选择饮食对于女性在月经期间至关重要。无论是正餐还是零食，只有选择正确的食物才能确保身体的健康。如果饮食选择不当，就会导致许多不舒服的症状在月经期间出现，对女性身体健康造成伤害。那么，来月经期间能否享用雪糕呢？

来月经期间不宜食用雪糕。雪糕属于冷食，食用雪糕很容易刺激子宫收缩，影响月经血的顺利排出，还可能引发痛经症状。此外，月经期间女性的身体抵抗力较低，胃肠功能也较差，如果食用雪糕，可能会引起腹泻。因此，我们应避免在月经期间食用雪糕，以及其他冷饮。同样，辛辣食物如火锅或辣椒也应避免食用，因为它们可能会刺激腹部引发不适。

在月经期间，我们应该注意保持小腹的温暖，同时要保持外阴清洁，可以每晚用清水清洗外阴。

一般来说，月经期间的饮食建议是摄入一些温热的食物，以及富含高质量和高蛋白的食物。例如，可以选择鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、红枣、龙眼、红糖水、动物内脏、枸杞、各种新鲜蔬菜和水果等食物。通过摄入这些食物，可以补充身体所需的营养，补充气血，防止由于月经失血引起的贫血和不适。此外，月经期间并无特殊的饮食要求和限制。一般来说，应尽量减少生冷和辛辣食物的摄入，而其他大部分食物都可以保证营养均衡和多样化，无需挑食。

在月经期间，女性需要关注自己的身体状况，按时休息，避免熬夜。希望这个回答对您有所帮助。