林云华
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我11岁身高145厘米体重却46公斤了算是超重了吗
发布时间：2023-09-14
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因为一直喜欢吃零食，今年11岁，身高145cm，体重46kg。超重了吗？
没有超重。但是，在生活中，我们必须注意不要吃零食，因为如果我们吃零食，它会对我们的健康造成很大的伤害。吃零食容易导致我们不爱吃的情况，所以一定要注意尽量不要吃零食。饮食方面，要多吃营养丰富的食物，也要多吃水果和蔬菜，可以补充身体需要的维生素。
45cm的身高，如果体重46kg，确实超重。可以通过加强体育锻炼来减肥，不仅可以减少体内多余的脂肪，还可以强身健体，增强免疫力，尤其是在青春期。如果你经常锻炼，也会帮助你长高。另外，吃零食也要控制，吃零食不仅会使人发胖，还会对人体造成伤害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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