中年人的正常血压范围有两种情况。一般而言，中年人的正常血压范围为收缩压在91至120毫米汞柱之间，舒张压在60至80毫米汞柱之间。当收缩压在121至139毫米汞柱之间，或者舒张压在81至89毫米汞柱之间时，属于正常高值血压。对于中年人来说，如果出现正常高值血压的情况，应积极采取生活方式的调节措施，以防止将来发展成为高血压。

总的来说，中年人的正常血压范围为91~140/60~90毫米汞柱。一般来说，正常血压范围是指收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。如果血压在多次测量中超过140/90毫米汞柱，则被认为是高血压。相反，如果血压低于90/60毫米汞柱，则被认为是低血压。高血压可根据血压水平分为三个级别：一级为140-159/90-99毫米汞柱，二级为160-179/100-109毫米汞柱，三级为180/110毫米汞柱以上。

为了保持正常的血压，中年人应养成良好的生活习惯。应该采取低盐、低脂肪的饮食习惯，适当进行运动，以维持血压在正常范围内，预防高血压的发生。希望这些信息对您有帮助，祝您身体健康，生活幸福！