痔疮是一种常见的肛门疾病，主要表现为肛门周围的肿胀、疼痛、瘙痒等症状。如果没有疼痛和瘙痒等明显症状，建议您采取以下措施：

1.保持肛门清洁干燥：每天用温水轻轻清洗肛门区域，并注意避免使用过于刺激性的肥皂或清洁剂。

2.避免久坐：长时间久坐容易引起痔疮，因此建议您每隔一段时间就站起来活动一下。

3.饮食调理：增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

4.使用药物治疗：如果症状较轻，可以使用一些非处方药物进行治疗，如抗炎药、止痛药等。

5.手术治疗：对于严重的痔疮患者，可能需要手术治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。