流产即早期妊娠失败，导致胚胎无法在母体内生存。流产后，机体免疫系统通常会受到一定程度的下降，同时可能存在营养不足的问题。在这种情况下，食用鹅蛋是一个不错的选择。鹅蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量摄入可以帮助补充营养，并辅助提高身体素质。

然而，如果流产后胃肠道功能较弱，那么食用鸡蛋可能更为适合。鸡蛋的质地较为细腻，可以被胃肠道较快地消化和吸收，通常不会给胃肠道带来过重的负担。不过，如果个人胆固醇含量较高，应适度减少鸡蛋的摄入量。

建议在流产后保持良好的饮食习惯和生活作息。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，不经常熬夜，有助于促进身体的恢复与健康。