通常情况下，小腿肌肉在跑步时感到紧绷可能是由于缺乏运动、不正确的运动方式以及肌肉痉挛等因素引起的。具体分析如下：

1. 缺乏运动：如果一个人平时缺乏体育锻炼，可能导致小腿肌肉力量不足和肌肉萎缩，使得肌肉缺乏弹性，从而在跑步时感到小腿肌肉紧绷，甚至可能变得非常僵硬。

2. 不正确的运动方式：如果一个人在跑步时突然加快速度、没有进行适当的热身运动，或者长时间进行连续跑步但休息时间较少，都可能导致小腿肌肉紧绷的情况。

3. 肌肉痉挛：长时间或长距离的跑步可能导致小腿肌肉长期受到劳损，增加肌肉痉挛的风险，进而引起跑步时小腿肌肉紧绷的感觉。

需要注意的是，上述不适可以通过充分休息来缓解。如果不适症状比较明显，可以考虑使用按摩、针灸、艾灸等方法来缓解症状。