越来越多的男性面临早泄问题，这不仅严重损害了他们的自尊心，也对婚姻关系构成了威胁。因此，我们不能低估早泄，患者应该及早发现症状并寻求治疗。下面介绍一些简便快速的方法来应对早泄问题。

应对早泄的简便快速方法：

1. 增强锻炼

锻炼与早泄存在直接联系。身体强壮的男性通常在性生活方面表现更好，这是毋庸置疑的。男性体内的睾酮素是关键元素，它对性发育、勃起功能、性欲和一般体力都至关重要。随着年龄增长，睾酮素水平逐渐下降，但坚持锻炼可以延缓这一趋势。保持身体年轻有助于提高性欲，从而减轻早泄问题。

2. 使用延时套

使用延时套可以降低阴茎头的敏感度，延迟射精的发生。如果单层套不够，可以考虑叠加使用。

3. 限制自慰次数

男性需要注意限制日常自慰和性行为的频率。如果早泄已经成为问题，建议先暂时禁止自慰，辅以锻炼和调理，以避免病情进一步加重。掌握好性生活的频率和自控能力可以帮助改善早泄问题。

4. 增加射精次数

年轻患者可以通过增加射精次数来延长性生活时间，采用“多次射精法”。具体方法是在手淫后再进行性行为，这样第二次射精的时间会明显延后，有助于延长射精时间。不过，这种方法不适用于性功能较差的男性和中老年男性。

5. 补充保健品

可以考虑服用一些补肾保健产品，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些是常见的中成药，有助于男性的身体健康。在使用之前，应咨询医生或药师，因为肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，需要有针对性的治疗。补肾是一个渐进的过程，期间需禁酒、戒烟、保持健康饮食，这些做法有助于身体康复。

6. 使用延时喷剂

延时喷剂是一种有效的方法，可轻松延长性行为时间约20-30分钟。它的起效时间相对较短，约一个小时，无麻木感、副作用或灼热感。

除了上述方法，还有手术治疗等更为有效的方法，患者可以根据自身情况选择适合的治疗方式。希望这些建议对您有所帮助。