为了满足老年人身体所需的营养成分，通常会选择使用钙片，因为他们的体质和骨骼较为脆弱。那么老年人应该选择什么样的钙片呢？

常见的临床使用的钙剂有葡萄糖酸钙、醋酸钙等，它们的主要成分是钙元素，还有一些常用的碳酸钙等。在服用钙片的过程中，应该注意口服维生素D的补充，以促进钙的合成和吸收。临床上还有一种含有维生素D的复方制剂，同时补充钙和维生素D被认为是最好的选择，可以增加钙的吸收。

除了钙的成分，还需要注意钙片中的一些辅料。有些辅料可能会对胃肠道产生影响，导致老年人便秘。特别是对于一些中老年人来说，他们可能已经有习惯性便秘的问题。因此，在选择钙片时，应该留意其中的辅料成分。一些辅料中可能含有硫酸钙或石膏成分，这会加重便秘的发生。因此，老年人在选择钙片时应考虑吸收好、胃肠道副作用少、活性强、含有一定的维生素D的特点。

老年人的健康涉及到很多因素，包括家庭遗传、生活习惯、社会交往、生活能力和家庭环境等。为了保持健康，老人们需要拥有乐观的心态和自信，与家人保持良好的沟通，并得到家人的关爱。此外，他们也应坚持学习，积极与他人交流，不脱离社会。希望这些回答能对您有所帮助！