1、枸杞与红枣的搭配

枸杞与红枣的组合是一种天然的滋补食材。枸杞富含滋养肝肾、明目、润肺止渴的功效，能使面色红润，最适合用来缓解疲劳。此外，枸杞还能预防动脉硬化和防止老化，同时有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾养土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣与枸杞都对肝脏有很好的保护作用，因此对于经常熬夜的人来说，平时多食用枸杞和红枣是十分有益的。可以用枸杞红枣泡茶，无论是热饮还是冷饮都可以。在冬天，加入一片姜一起煮，可以很好地驱寒。

2、枸杞与人参的搭配

将枸杞15克、人参6克和蜂蜜20毫升混合制作而成的枸杞人参茶，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。建议分两次早晚温服。但对于感冒或发烧的患者，禁止食用。

3、枸杞与菊花的搭配

枸杞与菊花的搭配有利于补肝肾。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10~15分钟后即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，而配上滋补肝肾的枸杞，效果更佳。这种搭配可以清肝明目，适合经常熬夜学习或工作的学生和白领一族。

4、黄芪、红枣与枸杞的搭配

黄芪红枣枸杞茶是由黄芪、红枣和枸杞三种材料制成的，被广泛认知为一种防癌茶方。常饮此茶可保持活力，增强免疫力。制作方法为将枸杞、黄芪和红枣放入锅中，用文火熬煮1小时，然后滤出茶汁即可饮用。这道茶可以多次回冲，直至味道变淡为止。茶渣中的红枣和枸杞也可以捞起食用。

值得注意的是，虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合食用。特别是在夏季，阴虚体质的人应该控制枸杞的用量，以免上火。同时，患有高血压、性情急躁、面色泛红、感冒发烧或身体有炎症的人最好避免食用枸杞。对于嚼食枸杞子的人来说，每天的用量宜控制在20克左右，若用于治疗目的，则每天可适量增加至30克，分次食用，每次约3克。如果将枸杞用于泡水或煲汤，也应适量食用，不宜一次性过量。