包皮过长是男性常见的一种问题，需要根据具体情况采取不同的治疗方法。以下是一些可能有用的建议：

1.手术治疗：如果包皮过长严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术包括局部切除或整形等。

2.药物治疗：可以通过口服药物或外用药物来缓解症状，如局部麻醉剂、抗生素、抗炎药等。

3.保持清洁：保持局部清洁干燥，避免潮湿和感染。

4.改变生活习惯：注意个人卫生，保持私处清洁干燥，避免性行为过度刺激等。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据医生的诊断和建议进行。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请咨询专业医生。