赵晓东
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小腿抽筋吃什么会好？
发布时间：2023-09-06
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小腿抽筋可以吃什么？
小腿抽筋通常被认为是缺钙。也许，特别是，减少户外运动和经常吃小苏打可以减少钙的吸收和低钙血症。可以口服葡萄糖酸钙、葡萄糖酸钙，或者肌肉注射凝胶钙，适当增加牛奶、钙片、豆制品的摄入量，多做户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收。
对于小腿抽筋的患者，平时可以多吃一些补钙的食物，如虾皮、全树粉、虾皮、黄豆、甜炼乳、芝麻酱等食物。他们也可以多吃香蕉，因为香蕉含有丰富的钾，可以有效防止肌肉抽筋。牛奶还富含钙，可以适当多喝牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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