秋天已经到来，夏秋之际，天气逐渐凉爽，而我们也要应对体内外的变化，以保持健康。这个季节容易引发一些常见疾病，让我们来看看需要警惕的五种疾病。

1. 胃肠疾病：夏秋交替时期胃肠问题多发，建议胃病患者保持温暖，食物宜选择温和、清淡、素食和新鲜食材，定时用餐，分次进食，避免冷、硬、辣、烫或油腻食物，同时戒烟禁酒。

2. 感冒：秋天温差大，容易感冒，尤其要注意保暖，室内通风，频繁用冷水漱口有助于防止感冒，因为着凉后免疫力下降，容易感染病毒。

3. 脑血管疾病：寒冷和干燥的天气容易导致血管紧缩，增加脑血管疾病的风险，特别是中老年人，应摄取富含蛋白质、镁和钙的食物，避免过度进食，晚餐不宜太沉重。

4. 呼吸道疾病：季节交替时，呼吸系统脆弱的人容易患上呼吸道疾病和肺病，因此，特别是老年人和儿童，要加强锻炼，均衡饮食，保持积极的心态，笑容常驻有助于增加肺活量。

5. 手足口病：夏秋之交，小儿手足口病容易爆发，特别是4岁以下的宝宝。这种疾病通过接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等传播，因此应定期消毒儿童的用具，并教育他们养成饭前便后洗手的习惯。