调整姿势、减速和改善饮食等方法可缓解跑步时心率过高的患者的症状。

1、修正姿势

当跑步时心率过高时，可能是由于错误的姿势所致。患者需要保持正确的姿势来降低心率。如果身体过于僵硬，会影响呼吸的节奏。在跑步时，应保持身体相对放松，并稍微向前倾，以促进更顺畅的呼吸，从而降低心率。

2、减慢速度

对于跑步时心率过高的患者，可以适当降低速度和运动强度。当心率过高时，适当减慢跑步速度，并减少步频，可以减轻对心脏的负担，从而降低心率。

3、改善饮食

营养不足也可能导致跑步时心率升高。患者需要改善饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜等营养食物，以增强心脏功能。这样可以提高心脏容量，同时在跑步时也有助于降低心率。

除了上述方法外，跑步时心率过高也可能是由疾病引起的。患者应及时就医进行检查，明确病因，并在医生的指导下接受有针对性的治疗。