治疗早泄的方法有很多种，其中一种是通过锻炼来改善身体健康状况。以下是一些男性可以尝试的锻炼方法：

1. 增加运动量：适当增加身体活动量可以提高心率和血液循环，从而减轻压力和焦虑，改善睡眠质量等。

2. 调整饮食：注意饮食健康，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，这有助于改善性功能。

3. 改变姿势：避免长时间保持同一姿势，如坐着或站着，这会导致身体僵硬和肌肉疲劳。

4. 放松技巧：练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以缓解紧张情绪，减轻焦虑和压力。

5. 做有氧运动：例如快走、跑步、游泳等有氧运动可以帮助燃烧脂肪并提高心率。

需要注意的是，锻炼前最好咨询医生或专业人士的建议，以确保锻炼方式安全并不会对身体造成负担。同时，锻炼也需要坚持长期进行才能产生效果。