青少年膝盖疼痛的原因可能是生理或病理现象，我们将对其进行详细分析：

一、生理现象

青少年正处于生长发育阶段，骨骼可能会发育过快，导致膝盖生长痛的情况。通常情况下，若没有其他不适，这属于正常现象。缓解这种生理性疼痛可以采取以下措施：多注意休息，保持规律作息，保证营养均衡，适当地晒太阳等方法。

二、病理现象

1、外伤

由于青少年的活动量较大，膝盖可能会因外力刺激而受伤，导致软组织受损或轻微骨折，进而引起膝盖红肿或疼痛。在这种情况下，应在医生的指导下选择合适的止痛药物缓解症状，例如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释胶囊、萘普生片等，并在必要时采取支具固定。

2、滑膜炎

长期受到创伤或感染等因素刺激，可能导致滑膜内出现炎症病变，进而组织液分泌异常，形成积液，导致膝关节疾病，产生疼痛和肿胀等症状。对于滑膜炎，可以采取关节腔清洗，或者配合使用抗炎药物缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等。

除了上述常见的原因，膝盖疼痛也可能是由关节炎引起的。因此，我们建议青少年如果膝盖疼痛持续或严重，应及时就医，明确病因后进行有针对性的治疗。