虾是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，对于男性的健康非常有益。以下是三道适合男性补肾的虾谱：

1. 清炒虾仁：将新鲜的虾仁洗净去壳，切成小块备用。锅中加入油，烧热后放入葱姜蒜爆香，加入虾仁翻炒至变色。然后加入盐、鸡精等调味料，最后淋上一些香油即可。

2. 海鲜汤：将虾仁、鲍鱼、海参等海鲜材料放入锅中煮熟，再加入清水和少量盐调味即可。

3. 清蒸虾片：将新鲜的虾片放在蒸盘中，淋上少许盐和酱油，撒上葱花和香菜叶即可。

这些虾补肾食谱都非常简单易做，而且富含蛋白质和其他营养物质。如果你想要更多的营养信息，我还可以为你提供更多关于虾的知识。