通常情况下，建议您密切关注天气预报。如果天气多变，应保持心理准备，确保保暖，随身携带雨伞以防可能的降雨，以免淋雨受凉。

如果不慎感到寒冷并出现轻微腹痛（请注意，这仅适用于受凉，其他症状需要具体分析），您可以考虑服用一些常见的药物，比如藿香正气，它会迅速见效。但如有其他症状或不适，请咨询医生。

此外，饮食也是需要注意的。如果出现上述情况，最好避免饮用冷水，改为多饮温水。在晚上睡觉时，请记得盖好被子以保暖腹部，这一点在夏天同样重要。此外，平时穿衣时要确保扣好前面的纽扣，以免寒气侵袭腹部。

在饮食方面，尽量减少摄入寒性食物，如西瓜，而增加粥的摄入有助于养护胃部。此外，餐前嚼食物彻底，避免大口进食，有助于保护肠胃，减少感冒的风险。愿大家都能保持健康和愉快的生活。