猕猴桃，富含多种有机物和微量元素，如猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类、钙、钾、锌等，以及丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分，对人体有多种益处。那么，猕猴桃对减肥是否有帮助呢？下面将为您解答这个问题。

猕猴桃是否有减肥效果

总的来说，猕猴桃在一定程度上具有减肥效果。由于猕猴桃富含高量的维生素，适量食用猕猴桃能有效促进新陈代谢，加速体内废物的排出。因此，适当食用猕猴桃确实可以实现减肥效果。然而，需要注意的是，猕猴桃具有酸味且性凉，不建议长期大量摄入，以免对胃部造成伤害。此外，如果仅仅依靠食用猕猴桃来减肥是不够的。如果您想通过饮食来减肥，建议结合适当的运动，并减少碳水化合物等的摄入。

其他关于猕猴桃的功能和作用

1. 预防癌症：猕猴桃中含有抗突变谷胱甘肽，具有抑制癌症基因突变的作用。对肝癌、肺癌、鼻咽癌、前列腺癌等多种癌细胞变异有一定的抑制作用。此外，猕猴桃富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能有效抑制氧化反应，预防癌症的发生。

2. 预防血栓：猕猴桃中含有精氨酸和维生素C，精氨酸能改善血液流动，阻止动脉血液中血栓的形成。维生素C能提高细胞的血液流动性，防止血液黏稠和阻塞。因此，猕猴桃具有预防血栓形成的功能。

3. 增强免疫力：猕猴桃富含丰富的维生素C，可以增强机体的免疫功能，并对肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统和呼吸系统等疾病具有治疗作用。同时，它还有助于增加红血球的产生。此外，猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾，减少肠胃不适的症状。

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