左肩胛骨一阵一阵疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉拉伤或扭伤：如果你在运动或重负荷时感到疼痛，这可能是由于肌肉拉伤或扭伤引起的。建议你休息并减轻负荷，避免进行剧烈运动。

2. 肋骨骨折：如果你在做高强度运动或者受到严重的打击，肋骨骨折也可能导致左肩胛骨疼痛。

3. 神经病变：某些神经病变（如颈椎病、脊柱侧弯等）也可能导致左肩胛骨疼痛。

4. 其他疾病：某些疾病，如心脏病、肺部疾病等也可能导致左肩胛骨疼痛。

建议你及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持良好的姿势和正确的运动方式，避免过度使用身体，保持适当的休息和饮食习惯。