春捂的一个关键部位是神门穴，位于腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。众所周知，心脏负责输送气血温暖全身。而神门穴则是主管各脏腑元气和生命动力的穴位，可以增强相应脏腑的功能。

腰眼是人体阳气的根源所在，与肾脏紧密相关。肾阳虚时，会导致腰部酸软怕冷，经常尿频或感到疲倦。可以通过热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，来温暖肾阳。

在寒冷天气中，有些人容易出现偏头痛、小腹痛，甚至恶心呕吐和眼睛痛，中医认为这可能是肝阳虚的表现。这时，应重点保护小腿外侧，多热敷足临泣穴和阳辅穴。

足临泣穴位于第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴则位于小腿的外侧，距离脚外踝关节上方四寸的位置。

肚脐在中医中被称为“神阙”穴，温暖这个穴位可以增强脾胃阳气，特别适用于一些胃部怕冷、容易腹泻的人。可以经常对肚脐进行热敷来保暖。

关于春捂，有以下5点记要：当最高温度和最低温度之差大于等于8℃时，早晚要增加衣物；气温低于15℃时，要注意多穿衣；气温达到15℃后，仍需继续捂个7天，对于小孩子来说要捂14天；在冷空气到来之前的24~48小时就要开始保暖；头、肺和足，是需要重点保护的三个部位。