标题：水肿脸的成因及专家建议

水肿脸的成因主要由于循环能力不畅和不规律的生活习惯所导致。常见的习惯包括在睡前大量喝水、经常久坐不动、熬夜等，这些会使得血液循环系统效果变差，导致体内废水排出不畅，滞留在微血管内，进而产生浮肿现象。

专家提供以下建议帮助改善水肿脸：

1. 按摩：早晨起床后，可以使用瘦脸产品辅以按摩手法，这样可以迅速见效。

- 针对嘴角肌肉，用食指将嘴角向两边拉伸，感受嘴角肌肉的收紧，保持数秒后放松，重复10次，有助于紧致嘴角肌肤。

- 使用双手掌搓热，然后将五指置于脸颊两旁，轻柔地向上按压约20次，促进全脸循环，防止水分滞积。

2. 自然养肤法：喝咖啡有利于水分代谢，帮助利尿和刺激肠胃蠕动。早上起床后喝一杯黑咖啡，有助于在短时间内排出多余的水分。

标题：松垮脸的成因及专家建议

松垮脸的成因主要是血液循环差造成淋巴囤积，加上年龄增长、紫外线照射导致胶原蛋白流失和皮肤老化，使得皮肤失去弹性并自然下垂。

专家为松垮脸提供以下建议：

1. 从左脸颊到右脸颊，用搓热的手掌沿着下巴划动，左右各进行5次，这个动作长期坚持可以预防双下巴的出现。

2. 颊车穴：位于下颌骨上方约1横指的位置。用力咬牙时，脸颊咬合肌会凸起，拇指和食指交叉成“7”的形状，由下巴经颊车穴向上提拉，每次进行3次，形成一个循环。

3. 上廉泉穴：位于颈前正中，下颌骨下1寸处。用食指和中指夹住脸部曲线，用拇指按住上廉泉穴，然后从下颚至耳朵下面轻轻摩擦，坚持按摩可缓解失去弹性的肌肤。

每天按摩脸部不仅可以促进血液循环，还有助于美容护肤。相信这些方法会让你心动不已，别犹豫，赶紧行动起来，努力摆脱水肿脸和松垮脸，重现巴掌脸的美丽容颜。