施爱群
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哺乳期掉发是缺钙吗
发布时间：2023-09-01
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生完孩子6个多月，一直母乳喂养，昨天掉了一颗牙。哺乳期脱发是缺钙吗？
要考虑到与缺钙有一定关系，也可能与自身疲劳、熬夜、压力过大、情绪、紧张等诸多因素有很大关系。平时饮食要充分多样化，适当进行补钙，哺乳期需要补钙。保证睡眠，避免熬夜，减轻压力。平时也可以补充一些营养丰富的生发食物，如核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等。
产后哺乳脱发通常表现为斑秃，即头发成团、脱落。斑秃通常与内分泌系统异常有关。分娩后，女性体内的激素无法在短时间内恢复到正常水平，从而导致内分泌失调。同时，怀孕前、后和怀孕期间可能会出现情绪波动，这也可能导致异常脱发。为了避免这种情况或者改善脱发，可以减少高热量、辛辣食物的摄入，注意休息避免熬夜，保持心情放松，配合一些有生发效果的洗发水，通常可以达到更好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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