每年这个季节，我们身边总有很多人开始出现咳嗽、咳痰、流鼻涕和打喷嚏等症状，有些是感冒，有些是哮喘，有些是气管炎，还有的可能是季节性咳嗽。以下是七种方法，可以帮助缓解不同原因引发的咳嗽：

1. 风寒咳嗽：白萝卜蜂蜜

- 原理：白萝卜具有辛甘味，可以帮助治疗多种疾病。它可以理气化痰、生津止咳，同时补肾益气，缓解咳嗽症状。蜂蜜也具有润肺止咳的功效。

- 做法：将一个白萝卜去皮，切成丁，然后放入半瓶蜂蜜中浸泡。两小时后，取出一大汤匙的萝卜蜂蜜汁，稀释后一天饮用4-5次，可以在第二天缓解咳嗽症状，对哮喘也有一定效果。

2. 风寒感冒：烤橘子

- 原理：烤橘子有助于镇咳祛痰，主要是因为橘子皮的作用。烤橘子可以去除橘子皮的刺激气味，增加其有效成分含量，从而有效缓解风寒感冒引发的咳嗽。

- 做法：将橘子洗净后，浸泡在40℃~50℃的开水中3分钟，擦干后烤至微焦。每天早、午、晚各食用一个（带皮）。

3. 肺火旺盛咳嗽：蒸冰糖雪梨汁

- 原理：雪梨具有润肺清热的作用，而冰糖可以增强润肺止咳的效果。这种方法适用于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状。

- 做法：将雪梨去皮，切开顶部，挖去内核，然后在中间加入冰糖。将雪梨放入蒸锅中蒸30分钟左右，然后食用。需要坚持几次才能见效。

4. 晨起咳嗽：鸡蛋花蜂蜜

- 原理：蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果加入鸡蛋，可能效果更好。

- 做法：将一个鸡蛋冲成蛋花，稍微冷却后加入一勺蜂蜜和少许香油，每天早上空腹喝，连续喝10~15天可见效。

5. 夜间咳嗽：芝麻冰糖水

- 原理：芝麻具有润肺养肾的作用，与冰糖一起冲服可以滋阴润燥止咳，适用于内伤燥咳。

- 做法：将15克生芝麻和10克冰糖放入碗中，用开水冲泡后饮用。

6. 咽喉炎：梅花绿茶

- 原理：绿茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用，梅花有助于改善慢性咽喉炎症状，而冰糖可以润喉养肺。

- 做法：用绿茶、切碎的玉蝴蝶、绿梅花各3克，加适量冰糖，用沸水冲泡，代茶饮。

7. 寒性哮喘：姜豆豉膏

- 原理：淡豆豉发酵时加入桑叶、青蒿等中药，可以迅速缓解寒性哮喘。姜豆豉膏能治疗哮喘和支气管炎。

- 做法：准备30克干姜、15克淡豆豉、250克饴糖和少许植物油。将干姜和淡豆豉加水煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次。混合两次液汁后，加入饴糖搅匀，继续用文火煎熬至能挑起糖丝时停火。将浓汁倒入涂有植物油的盘内，稍凉后切成小块，作为零食每天食用几块。