当半月板发生急性损伤时，需立即停止所有活动，原地休息，并进行冰敷和纱布加压包扎。要将受伤肢体伸直固定后，尽快就诊，然后接受针对性治疗。

如果半月板疼痛和肿胀明显，需要使用消炎镇痛凝胶或膏药进行局部消炎和镇痛，并口服消炎镇痛类药、消肿止痛药以及促进软骨修复的药物。

如果半月板损伤严重，已影响患者正常生活和工作，应及时考虑手术治疗。在手术后，需要用长腿石膏固定六周。在此期间，要多卧床休息，避免长时间行走、站立或坐着，以免影响局部血液循环，对整体修复效果产生不良影响。之后，应开始康复训练，包括逐渐增加负重和进行膝关节伸屈训练。然而，在锻炼过程中需避免过度伸屈和扭转等动作。