艾滋病传播的主要途径包括性接触传播、母婴传播、血液传播、洁身自好性传播等。其中，性接触传播是最常见的途径。感染艾滋病的患者在性接触中通过体液传染病毒给对方。

母婴传播发生在母亲为艾滋病病毒携带者的情况下。婴儿在出生时，可能通过产道感染，也有可能在子宫内感染母亲携带的病毒。此外，在母亲给婴儿母乳喂养时，也有传播艾滋病病毒的风险。

血液传播是因为艾滋病病毒存在于感染者的血液中。一般人如果接触了艾滋病患者的血液，也有可能感染病毒。因此，分享针头、剃须刀等用品，可能会导致艾滋病的传播。

洁身自好性传播是艾滋病传播最严重的途径之一。杂乱的性生活和不洁行为容易导致感染。为预防艾滋病，应避免不安全的性行为，尤其是婚外性行为。同时，使用避孕套是有效预防艾滋病传播的措施。

献血时要前往正规医院或流动献血车，确保安全。非法卖血是感染艾滋病的高风险地点，应避免此类行为。

在生病时应前往正规医院就诊，而不是小黑诊所。小黑诊所可能没有消毒设备，使用一次性吊管等卫生设施，预防艾滋病感染至关重要。

预防母婴传播的最佳方法是在源头进行预防。在怀孕之前进行艾滋病检测，若发现患有艾滋病，最好不要怀孕。如果已怀孕，应在医生的指导下进行检查，以确保孩子的健康。

此外，在日常生活中，个人卫生也很重要。避免与他人共用个人物品，如牙刷、剃须刀等，这些是易感染艾滋病的途径。

最后，严禁吸毒。吸毒会削弱身体免疫系统，使病毒更容易侵入。吸毒者还可能通过乱用针头等方式增加艾滋病的传播率。远离吸毒，珍惜生命。预防艾滋病的传播，是每个人应当重视的健康问题。