灰指甲作为一种容易传染和复发的甲真菌感染疾病，灰指甲对患者危害极大，在日常生活中除了要注意及早治疗之外，还要同时治疗易交叉感染的手足癣病。并注意饮食和日常护理，防止家人之间的交叉感染。灰指甲既难看又难治，那么生活中要怎样预防灰指甲呢?

一个健康的人，他的指甲应该是光滑而富有光泽的指甲的主要部分看起来是粉红色的，而指甲的质地也应该是很坚韧的要想拥有健康的指甲，饮食十分重要要。

饮食搭配预防灰指甲

生活中多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落指甲营养不良一定要尽早治疗，不要等到发展成灰指甲的时候才知道治疗，那个时候治疗就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性。很容易传染给家里人。所以一定要尽早治疗。

养成好的护甲习惯

适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不要涂抹劣质指甲油;保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲;脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。

以上内容就是专家为您介绍的有关生活中要怎样预防灰指甲的详细信息，如果您对灰指甲存在疑问的话可以随时点击我们的在线专家，祝您早日康复。