颈椎病是一种常见的疾病，可以通过康复治疗来恢复身体健康。对于轻度的颈椎病，通常可以采取以下措施进行康复：

1. 休息：减少工作或活动量，避免长时间保持同一姿势。

2. 热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋等物品进行局部热敷或冷敷，帮助缓解疼痛和肌肉僵硬。

3. 按摩：使用按摩技巧，如手指、拇指、足底按摩等，有助于促进血液循环和淋巴排毒。

4. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛剂等药物来缓解疼痛和减轻炎症。

5. 改变生活方式：改变不良的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动、保持良好的姿势等，有助于改善颈椎病的症状。

需要注意的是，每个人的情况都不同，因此在治疗过程中应该根据自己的具体情况制定个性化的治疗方案。建议您咨询专业医生或康复师的意见，以便制定最合适的治疗方案。