董丽娟
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治近视眼保健操
发布时间：2023-09-08
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现在的孩子作业重，难免近视。我孩子今年11岁。为了减少近视带来的危害，想知道有没有一些可以治疗近视的运动？可以提供一些针对近视的练习吗？
目前还没有有效的治疗近视的方法，主要是通过改善用眼习惯，避免眼睛疲劳来延缓近视的发展。也可以用一些中医的方法，比如针灸、按摩、理疗等。眼保健操有一定的改善效果，但一定要长期坚持。没事的时候，往远处看，多看绿色植物。
您好，青少年近视主要是由于看书时间过长或坐姿不正确导致眼睛过度疲劳。平时要注意休息，劳逸结合，避免长时间用眼。建议学习两小时后可以休息10分钟，闭上眼睛，做眼保健操，多喝水，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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