心律失常患者如何自我保健，合理安排休息对心律失常的康复有帮助吗，合理安排休息可以改善心律失常的病情吗，合理安排休息对心律失常患者有什么益处吗，那么，接下来就来看看专家解析心律失常患者如何自我保健，希望对大家有所帮助。

正常人的心脏一般都会规律性的跳动，当心跳频率发生改变时即出现了心律失常。患者一定要学会自我保健，这样才能减轻痛苦。

1、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。这是心律失常的保健措施之一。

2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。

3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。

4、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。