维生素C的过量摄入可能导致多种不良反应，让我们来了解一下：

1. 坏血病：如果长期大量摄入维生素C，戒断后可能引发坏血病，这是一种严重威胁健康的疾病，尽管已经有治疗方法，但仍会对身体造成伤害，所以应谨慎控制用量。

2. 维生素C中毒：维生素C在适量下对身体有益，但过量摄入可能导致中毒症状，如恶心、呕吐和腹泻。

3. 溶血：每日口服维生素C超过5克可能导致红细胞破裂，出现溶血等危险情况。日常维生素C的建议用量为0.2~0.3克。

4. 胃炎和胃溃疡：大量维生素C摄入会刺激胃液分泌，可能伤害胃黏膜，导致胃炎和胃溃疡。用量应按照医嘱，不要过量。

5. 结石：过量维生素C可能导致尿中草酸和尿酸增多，与体内钙质结晶，可能引发结石问题，如胆结石和肾结石。

6. 怀孕问题：过多维生素C摄入可能降低受孕几率，并对胎儿发育产生负面影响。

因此，谨慎控制维生素C的摄入量对维护身体健康非常重要。