以下是一些容易引起颈椎病的不良习惯：

1. 长时间低头工作或坐姿不正确，尤其是长时间使用电脑、手机等电子设备。

2. 缺乏运动，如长时间久坐、缺乏户外活动等。

3. 睡眠不足或过度疲劳，导致身体僵硬和肌肉紧张。

4. 饮食不健康，如高脂肪、高热量的食物、饮酒过量等。

5. 情绪压力过大，如工作压力、家庭矛盾等。

6. 年龄增长或病情加重，可能会导致颈椎病的恶化。

7. 有颈椎疾病史或者患有颈椎病的人群，应该注意保持适当的运动和生活方式。

总之，在日常生活中要注意保持良好的姿势和锻炼身体，避免长时间低头工作或坐姿不正确等不良习惯。同时也要注意保护好自己的颈部和脊柱健康。