第一次孕检最佳时间是在怀孕6-8周期间进行。大约在孕期6周左右，可以通过B超检查看到孕囊的存在，而在孕期7周左右则可以观察到胎心和胎芽。通过第一次产科检查，可以确认是否为宫内早孕，排除宫外孕，并初步确定预产期。第一次产科检查通常包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血型、彩色多普勒超声以及心电图等项目。如果您在怀孕前没有进行甲状腺激素检查，建议您在第一次孕检时进行该项检查。通常情况下，整个孕期需要进行大约10次产科检查，其中早期进行1次，中期进行5次，晚期进行5次。然而，如果出现妊娠高血压、前置胎盘等并发症，可能需要适当增加产科检查的次数。

在进行第一次验孕时，需要注意保持尿液憋住。如果孕妇没有特殊情况，是首次怀孕，没有不良妊娠和分娩史，也没有其他相关的内外科疾病，那么首次怀孕试验时需要测量血压。此外，还需要进行盆腔三维彩超检查，通常采用腹部B超检查方式，因此需要保持尿液憋住以便进行检查。

通过彩超检查，可以主要观察是否有胎心和胎芽的存在。一般来说，在孕期经过7周后，子宫内就能够观察到胎心和胎芽的迹象。如果在宫腔内未能观察到孕囊的存在，就需要考虑到可能是异位妊娠的情况。希望这份回答能够对您有所帮助。