灵芝孢子粉拥有多重益处，包括提升免疫力、预防和治疗癌症、以及降低血压。然而，很多人不清楚如何正确食用它。今天，我们将分享正确的灵芝孢子粉用法。

正确的灵芝孢子粉用法如下：

1. 冲泡饮用：选择纯净水或过滤后的水，将水温保持在80°C到90°C之间，以1:150的比例冲泡。可能会出现沉淀，这是正常现象，可以一同服用。

2. 直接口服：将灵芝孢子粉慢慢含在口中，然后喝适量温水。如果是胶囊形式，可以直接放入口中，用温水送服。在服用期间，尽量避免辛辣刺激的食物，以不影响有效营养吸收。

3. 煲汤：炖汤时，由于灵芝孢子粉是粉末状，水不能被浪费，用小火炖约一个小时，加入少量盐调味。可以选择排骨、乌鸡等食材，口感鲜美，充满营养。

灵芝孢子粉的益处：

1. 抗衰老：灵芝孢子粉抵消体内自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长细胞寿命，促进新陈代谢，有效延缓衰老，有助于增进寿命。

2. 保肝益肝：含有灵芝酸等成分，可改善肝脏解毒和再生功能，改善肝功能，对肝硬化和脂肪肝等情况有明显改善。

3. 提高免疫力：增强细胞免疫和体液免疫功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体含量，增强对各种疾病的抵抗能力。

4. 抑制癌细胞：灵芝孢子粉中的成分有助于抑制癌细胞分裂和改善癌症症状，可延长肿瘤患者的生存期。

5. 降血压：对高血压患者降低血压有显著效果。

6. 美容养颜：可以改善皮肤水分、弹性，减少黑色素的形成，有美容护肤功效。

希望这些信息可以帮助您更好地了解灵芝孢子粉的用法和益处，祝愿您健康愉快的生活。