高血压，也称为高血压症，是指身体循环动脉的血压升高，其主要特征是收缩压和舒张压升高。高血压的发生伴随着心脏、脑部、肾脏等重要器官的功能和器质性损害，常伴有多种临床症状。那么，何时才能被视为高血压？

高血压的诊断标准为：当收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg时，可被诊断为高血压。正常血压和血压升高是相对的概念，当血压处于正常高值范围时，表明患者的心血管风险显著增加。根据血压升高程度的不同，高血压可分为三个级别。因此，患者应特别注意此点，最好在医院进行准确的检查，然后由专业医生做出结论，并及时开始药物治疗。

对于高血压患者而言，在平时要按时服用降压药，定期监测血压并记录其变化情况，以掌握血压峰值和数值，为调整用药计划提供依据。此外，平时注意充足休息，避免过度劳累，因为高血压患者尤其容易受到疲劳的影响，否则会导致血压升高，不利于疾病控制。在日常饮食方面，应该注意控制饮食内容，尽量避免摄入辛辣、刺激和油腻等重口味的食物，高蛋白食物可以适度摄入，但也要注意不要过量，因为摄入过多会对血压产生不利影响。

在日常生活中，要规范饮食习惯，避免摄入辛辣和刺激性食物，同时避免暴饮暴食和熬夜等不良习惯。希望这些建议能够对您有所帮助。