孙正
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如何控制血糖不上升 高血糖吃什么好
发布时间:2023-11-28
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高血糖患者应该维持正确的态度,积极治疗,严格按照医生的建议用药。他们还需要在日常饮食中避免高糖食物,同时进行适度的运动,这将有助于减轻体重,对血糖的控制非常有益。
1. 及时用药
有一些患者担心长期用药可能引发严重副作用,因此拒绝及时用药,这种做法是错误的。对于高血糖患者,为了稳定病情、防止血糖失控,必须准时按照医嘱用药。药物的选择应该基于患者的发病机制、肝肾功能状态和胰岛功能状态,不能一概而论。此外,患者绝不应该随意更换药品或自行改变药物剂量,以免病情恶化。
2. 远离高糖食物
高糖食物指的是含糖量高的食品,如蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜和一些含糖量高的水果,特别是甜点和西点。这些食物含糖量高,会迅速提高血糖水平。此外,一些食品成分,如玉米糖浆、果葡糖浆、浓缩果汁、糖浆、蜂蜜和枫糖浆,也应该避免摄入。购买商品时,务必检查食物的配料表,选择升糖指数较低的食品,如西红柿、猕猴桃、黄瓜、五谷杂粮和豆制品。
3. 合理运动
通过适度的运动可以消耗多余的热量,减轻体重,对血糖控制和整体健康都有益。建议将运动安排在用餐后40分钟,避免剧烈运动,患者应该携带一些糖块或饼干,以防低血糖的发生。
高血糖可能引发糖尿病,伤害微血管和大血管,危及心脑等器官。还可能影响神经系统,引发神经炎等问题。非常高的血糖水平还会导致糖尿病急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒和高渗性非酮症性昏迷,可能导致严重感染。因此,高血糖的危害不可小觑,治疗和控制至关重要。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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