潘永源
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粥的功效与作用
发布时间：2023-09-22
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粥是由大米熬煮而成的浓汤状食物，米粒煮烂，容易被身体消化和吸收。这种食物非常适合在炎热的夏季或作为早餐来补充人体水分。粥也是小孩、老人、体弱多病以及肠胃不好的人所容易接受和消化的食物。
在粥中，我们可以添加各种食材来增加其营养价值。此外，减肥的人也可以多食用粥，因为粥具有明显的饱腹感，但热量相对较低，有助于控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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