心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。

据医学证明，心律失常的发病人数逐年增加，很多人正是由于没有做好心律失常的预防，才导致此病不断出现在生活中，危害着人们的健康。因此大家要了解些心律失常的预防，才能健康的生活。下面就来介绍心律失常的预防有哪些具体措施。

1、控制酒精的摄入量，避免时常饮用高浓度烧酒及吸烟。这些心律失常的预防比较重要。

2、控制体重，避免过度肥胖，尽量不超过标准体重的5%。饮食定时定量，避免暴饮暴食，多吃新鲜的水果蔬菜。这也是心律失常的预防措施。

3、避免风寒着凉，预防感冒。注意室内外清洁的保持。避免对比强烈的冷、热刺激;洗澡不宜用过高的水温。这也属于心律失常的预防方法。

以上所说内容就是心律失常的预防，希望大家能仔细阅读。只要结合上述心律失常的预防方法，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就能让此病离我们远远的。所以请大家牢记这些心律失常的预防方法，对患者的病情也会有用。祝各位患者能早日康复。